当院で開催している各種教室は、当院を受診されていない方でも参加可能です。
是非一度ご参加ください。

マタニティ・ヨーガとは安産を目指すママに自分のからだを知っていただき、心の動きに気づいていただく、そしてお産に向けてもともと持っている「産む力」を引き出していくものです。
難しいことをするわけではありません。ヨーガの経験がない方でも安心してお越しください。
一緒にお産に向けてからだづくりをしましょう。

日時：第1・3金曜日　10:00～11:30

【1回　1,000円（税込み）】

※1,000円券が6枚綴りで5,000円のチケットを利用できます。
※レッスン終了後には3階ティールームにて、ご希望の方にドリンクをお渡しします。

お産の後は傷だらけと言っていいほど、からだにダメージを受けた状態です。しかし赤ちゃんとの新しい生活が始まり、なかなか自分のからだを見つめる余裕がないのではありませんか。
その結果、尿モレ、便秘、体型が戻らないなどの不調を訴える方が増えてきています。
ヨーガを通し自分のからだを見つめてみませんか。
赤ちゃんと一緒におこしください。

日時： 第4金曜日　10:00～11:30
【1回　1,000円（税込み）】

※1,000円券が6枚綴りで5,000円のチケットを利用できます。
※レッスン終了後には3階ティールームにて、ご希望の方にドリンクをお渡しします。

ベビーマッサージとは、赤ちゃんに対してお母さんやお父さんが行なうオイルマッサージのことです。
優しくさすられることで、赤ちゃんはやすらぎを得ることができます。そして心地よい刺激が、赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育に良い影響を与えます。
また、赤ちゃんの体に実際に触れ、観察するうちにどのように触ると赤ちゃんが喜ぶか分かってきます。このことがお母さんの気持ちのゆとりにつながり、育児に関する自信も湧いてくるはずです。赤ちゃんだけでなく、マッサージを行なうお母さん達にも心と体を癒すことができます。

マッサージ用のオイルはご持参ください。
当院でも１本1,000円（税込み）で販売していますので、ご希望の方はお申し出ください。
オイルはパッチテストを行った上、使用しています。湿疹等アレルギー症状のある赤ちゃんには、1日経過をみて、問題なければオイルを使用するよう指導しています。

こちらは第1・3火曜日の11:00～12:00より行なっております。

【一回　500円（税込み）】

※レッスン終了後には3階ティールームにて、ご希望の方にドリンクをお渡しします。

※ただいまお休みしています。

お腹の赤ちゃんにとってお母さんからもらう栄養だけが頼りであるため、お母さんの食事はとても大切です。妊娠中に何をどれだけ食べたらいいのか、何を注意したらいいのかなど、管理栄養士による指導と相談を行っています。

相談日

月～土　9:00～12:00

• 妊娠初期に妊娠中の食事と栄養について個別に指導させていただきます。
• 産後の食事や離乳食についてのご相談も行っております。

相談内容

妊娠中の貧血、高血圧の予防と改善、体重管理、冷え対策、つわり時の食事　等産後の乳房トラブル時の食事、乳腺炎の予防、アレルギー、産後のダイエット　等

その他、離乳食の進め方や女性特有の病気に関する食事の摂り方など、妊娠・出産に関する相談だけでなく、一般的な食事と栄養に関する相談も行っています。

指導

管理栄養士　南　奈未希

指導料

無料（保険診療となる場合もあります）

後期パパママ教室

• 第1・3水曜日　13:30～15:00

前期パパママ教室

• 第3火曜日　13:30～14:30

助産師相談室

• 第1・3火曜・水曜　9:00～12:00
• 毎週水曜　　　　 　14:00～17:00 

乳房マッサージ（下記曜日以外でも受付ています）

• 毎週火曜日　9:30～12:30　13:30～15:00

栄養指導（外来）

• 月～土　9:00～12:00

小児科食事相談

• 月～土　9:00～12:00
  ※1回　500円（税込み）

マタニティ・ヨーガ

• 第1・3金曜日　10:00～11:30
  ※1回　1,000円（税込み）

産後ヨーガ

• 第4金曜日　10:00～11:30
  ※1回　1,000円（税込み）

ベビーマッサージ

• 第1・3火曜日　11:00～12:00
  ※1回　500円（税込み）

各種教室について、受講したい方、ご質問等ございましたら、まずはお気軽にご相談ください。
※マタニティ・ヨーガおよび産後ヨーガに使用できる1,000円券が6枚綴りで5,000円のチケットを利用できます。

2019年9月